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::: 12320,合理膳食我帮您! 合理膳食指导一——高血压病人的合理膳食 ::: 
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    在第六个“12320主题宣传日”来临之际,红十字会医院为您提供合理膳食的健康指导。
    合理膳食指导一——高血压病人的合理膳食
    
    高血压患者的饮食宜忌:
    1、碳水化合物食品:
    适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
    应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
    2、蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)
    应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)
    3、脂肪类食品
    适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱
    应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
    4、维生素、矿物质食品   
    适宜的食品---蔬菜类(菠   菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹   果     、桔   子    、梨、葡萄、西瓜) 海藻类、菌类宜煮熟才吃。
    应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类) 刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)

 
【2017/3/21】【关闭窗口】【打印本页 
 
 

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